(no subject)
May. 25th, 2016 10:47 amОвсянка с ягодным "мороженым"
2 порции
50-60 гр овсяных хлопьев залить 1-1.5 ст йогурта, добавить по желанию корицу / изюм / сушеную клюкву. Оставить на ночь в холодильнике. Мелко порезать 1 спелый банан, добавить 100 гр черники и заморозить. Утром измельчить банан с черникой в блендере и добавить к овсянке. Посыпать, чем душа пожелает (свежие ягоды, тыквенные семечки,...)

2 порции
50-60 гр овсяных хлопьев залить 1-1.5 ст йогурта, добавить по желанию корицу / изюм / сушеную клюкву. Оставить на ночь в холодильнике. Мелко порезать 1 спелый банан, добавить 100 гр черники и заморозить. Утром измельчить банан с черникой в блендере и добавить к овсянке. Посыпать, чем душа пожелает (свежие ягоды, тыквенные семечки,...)
