4х20 приседания, 2х30 пресс, 2х16 отжимания с колен, 15 минут с гантелями плюс мелкие брызги.
***
25 см снуда. Условное название "Игуана, лежащая на камне в последний солнечный день октября". Потому что узорчик такой, ребристый. И оранжево-красный по-октябрьски.